jaki jest

[...] Ciekawe czego, pomyślmy. Hmmmm, może węglowodanów? Może tłuszczy? Może dietę masz totalnie jałową i zwyczajnie gdybyś torebkę suchego ryżu zamienił na pudding z batatów jaki ostatnio pojawił się w Kuchni SFD byłoby i zdrowiej, i smaczniej? Obstawiam że po prostu dieta mało urozmaicona/czegoś masz w niej za malo i temu chce Ci się tych syfów. [...]

haha jaki gosc jest smieszny najpierw krytykuje a sam nie w formie

Fajnie jest Ja osobiście choćbym nie wiem jaki przyrost mięśni miał to i tak rozstępów ani widu, ani słuchu. No może oprócz nóg.

jaki masz bf ? szczeze mowiac nie wiem ale tragedii nima cwicze silówke wiec jest to dla mnie sprawa drugorzedna a do sezonu bedzie jeszcze krata na brzuchu

newhajter fajnie jest ale przadala by sie lekka wycinka, jaki staz ?

ta moze i jest 44,5 ale popatrz jaki bf...

To podzielę na 4 i wezmę teoretycznie 25mg bo i tak nie wiadomo ile tego tam siedzi. A wspomagając się tym powiedzmy ze dwa razy w tygodniu przez jakiś czas, nie osłabi to potem erekcji bez podania viagry? bo jak znam siebie to jak mi się spodoba to na jednym razie się nie skończy. Mam 29 lat i jak do końca życia mam potem dymać tylko na viagrze [...]

Nowe wdzianko wygląda na całkiem sexy. Będziesz czochrał je po trenigach czy na HiM to trzymasz i inne specjalne okazje ? Niestety, wdzianko to czy jakiekolwiek inne playboya ze mnie już nie zrobi %-) Ubrań "do szafy" czy "na niedzielę" nie posiadam i nie kupuję. Oczywiście że będę je czochrał. Czochrał w sposób jaki Ty masz na myśli a nie [...]

Czy to będzie Nike czy Brooks czy Asics nie ma większego znaczenia. Istotne jest to czy potrzebuje wsparcia dla pronatora/supinatora czy neutralne bez wsparcia, jaki drop i amortyzacja dopasowana mniej więcej do wagi by nie odbijała się od asfaltu jak piłka ;-)

Jak chcesz w miarę tanio kupuj w decathlonie. Stosunek cena-jakość jest mistrzowski ;-) Jaki rowerzysta takie dodatki :)

[...] wyraźnie, źle dobrane obciążenie treningowe w lipcu, stała tendencja spadkowa w sierpniu i odniesione kontuzje w ostatnich tygodniach przyniosły wynik dokładnie taki na jaki sobie zapracowałem. /SFD/2020/9/7/270140e56f7044588ff03ab8fa1048c5.jpg Jak już wcześniej pisałem, położyłem kreskę na zawodach w Malborku. Pływanie w ciemnej doopie, [...]

a te zakresy są jakoś powiązane z Twoim HRmax jaki masz wprowadzony? dla mnie wydaje się łatwy ten test do zrobienie bo 3 pierwsze levele to u mnie max "bieg spokojny" %-) tylko czy wtedy on jest miarodajny ;-)

[...] tylko węgle krążące we krwi. Cały nadmiar idzie w tłuszcz by później ten tłuszcz wykorzystać jako, no jako źródło energii. Wątroba coś tam pewnie magazynuje, ale mięśnie jeśli już to w znikomym stopniu. Zjawisko "pompy mięśniowej" jest dla mnie całkowicie obce bez względu na to jaki trening bym wykonał. A może to takie moje fanaberie? ;-D

Jaki cel takiego zabiegu? Budowa wytrzymałości siłowej? Doszedłem do wniosku że nie mam najmniejszej ochoty szarpać się z czymkolwiek. Czy to z ciężarami czy z rowerem, czy z bieganiem o ile do biegania wrócę. Tym samym poproszę o zmianę nazwy dziennika na "Szajba - In Comfort Zone", plisssss ;-) Szeroko Pan to pospawałeś, kaptury przestaną być [...]

[...] swoją jazdę na rowerze i wyszło mi że o ile ciągnięcie pedału do góry nie sprawia mi żadnych trudności i mogę w zasadzie w ten sposób kręcić godzinami, to już jakiekolwiek mocniejsze depnięcie na pedał powoduje tak ostry ból nad kolanem, z boku kolana i pod nim że odechciewa się i mocniej cisnąć i jeździć w ogóle. Każdorazowe [...]

[...] drzewa, gdzie nie pi*ga wiatrem i mrozem. Natomiast nie jest to na pewno rower na bicie rekordów na czasówkach. Do przelatania przez wszystkie strefy jak najbardziej. A jaki kupować? Obecnie, ten dostępny w Twoim rozmiarze ;-) Co do pokonywania krawężników na szosie. Pewnie, że się da, ale z prędkością max 3 km/h, żeby podrzucić pierw [...]

Jeśli masz chęć zainwestować w rower, rozejrzyj się co jest dostępne na rynku i podrzuć do oceny. Najlepiej wiesz jaki masz budżet, najlepiej wiesz co Ci się podoba. Jeśli nie masz aspiracji "wyścigowych" gravel może być dobrym rozwiązaniem, podobnie jak szosa z szerszymi gumami. Celuj w rozmiar 56

Czyli jaki to jest % twojego max?

[...] jego dobry znajomy,bajer polegal na tym ze dowiedzielismy sie o nich i my i oni(mam ty na myśli chłopaków z kika) na dwa dni przed wyznaczona data takze ne było nawet mowy o jakim kolwiek przygotowaniu innych niz zwykle stosujemy technik.I powiem wam ze wynik zawodów byl najbardziej porzadany jaki można sobie chyba wyobrazic,mniejsza z tym kto [...]

Karciarz, nie wiem jaki jesteś w życiu - znamy Cię na tyle na ile się pokazałeś na forum. Najpierw miałeś wielki zapał do udziału w konkursie, za chwilę bez powodu zrezygnowałeś, potem jeszcze się dalej motałeś. A prowadzenie typera to jest zobowiązanie na prawie cały rok regularnego podawania zestawu do typowania i podliczania wyników. Wszystko [...]